Spinaci

Gli spinaci grazie all’elevato contenuto di potassio, sono un ortaggio molto importante per la salute del cuore e dell’intero apparato cardiovascolare. In particolare, sono indicati in caso di ipertensione, quindi per abbassare o mantenere regolari i livelli di pressione sanguigna. Di sostegno all’apparato vascolare risulta anche la vitamina K che, assieme al calcio e al fosforo, apporta anche benefici alle ossa e ai denti.